ASMR 🌸 Crise d'angoisse ? Stress ? Suis mes instructions



Coucou toi, j’espère que cette vidéo à pu t’aider, n’hésite pas à me dire si tu as besoin de plus de vidéos comme celles là L’ASMR est une méthode de …

33 Comments

  1. Merci beaucoup alteanne en plus moi aussi le collège ça me stresse un peut car je sais pas trop comment elle va se passer ma journée si on fera des truc bien ou pas voilà bisous alteanne .😘

  2. Je vais le prendre à chaque interro le soir!!Merci alteanne, tu nous aides tous en fin j'espère en tout cas moi tu me detends. Je t'adore continue comme ça !!

  3. Moi je fais des crise de panique a cause de mes nombreux traumatisme 😔 j’ai peur des alarmes des forêts du noir des insectes des voitures qui passe très vite quand elle sont proche de moi et plin d’autres petites peur 😞 mes c juste la nuit que m’es peur sont vraiment présentes

  4. Voilà @AlteanneAsmr le Time Stamp que tu as demandé gentiment dans ta description
    🌸Time Stamps 🌸
    0:00 à 0:30 Intro 👤
    0:34 Début des instructions 📑
    0:45 La petite bulle 🔮
    1:24 Respiration avec Alteanne 🗣
    1:58 Conseil n°1 👍
    3:01 Concentration 👨‍🏫
    4:20 Peinceau 🖌 + pompon Lapin 🐇 sur le micro 🎤
    4:47 Face Touching 💆‍♂️ avec le pompon Lapin 🐇
    5:24 Conseil n°2👍
    5:38 Conseil n°3👍
    6:00 Tapping sur une boule en verre 🔮 + Conseil n°4 👍
    7:13 Imagination d'un petit coin de paradis
    8:15 Pose la boule 🔮 sur le micro 🎤 + Tapping 👏 et Chuchotement 🗣
    9:07 Scratching 💅 sur la boule 🔮
    9:14 Chuchotement cozzi 😊 autour de la boule 🔮 + Scratching 💅
    9:27 Alteanne enlève la boule 🔮 du micro 🎤(Plus que 11 minutes à Time Stamp)
    12:31 Triggers Gummy Bear 🍬
    15:29 Suivre la petite lumière verte 🔦
    16:25 Conseil n°4 👍
    17:05 Soufflement 💨Dans tes oreilles 👂
    18:02 Balle anti stress 🎱
    19:07 Outro 👋

  5. Merci🙏 la je stresse et je suis vénère ça me détend de ouf💙 vraiment 10 premières minutes et déjà moins angoissée ❤
    Au fait plus que 9 vidéos déjà 😭
    T'es la meilleure et ça va être compliqué sans toi🖤😓

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